5 วิธีจัดการความเครียดจากการเทรด Forex

การจัดการความเครียด ถือเป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญสู่การเป็นนักเทรดมืออาชีพ เพราะความเครียดทำให้สมาธิในการเทรดของเราน้อยลงเพราะฉะนั้น มาเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดจากการเทรดไว้ดีกว่าครับ

โฟกัสกับสิ่งที่เราควบคุมได้

คนเราควรมีมุมมองทัศนคติที่ดีกับชีวิต จะดีกว่าไหม หากเราใช้เวลาและพลังงานที่มีอยู่โฟกัสกับสิ่งที่เราควบคุมได้แทน เช่นเดียวกับการเทรดที่มีปัจจัยต่างๆ มากมายให้เราติดตามและเรียนรู้ เช่น ข่าว หรือการเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจ ตลาดก็มักจะเคลื่อนไหวไปในทิศทางที่เราไม่สามารถคาดเดาได้ ดังนั้น อย่าโทษตัวท่านเองเลย หากเกิดความผิดพลาด เมื่อท่านหันมาสนใจกับสิ่งที่ท่านควบคุมได้ ก็จะสามารถหลีกเลี่ยงความเครียดที่เปล่าประโยชน์จากเหตุการณ์ต่างๆ ที่เหนือการควบคุมของท่าน วิธีนี้จะช่วยให้เทรดเดอร์ได้ใช้เวลาและพลังงานอันล้ำค่าของท่านให้เกิดประโยชน์อีกด้วย อย่ามัวเสียเวลาไปกับสิ่งที่ท่านไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เลยครับ!

ระบายความเครียดออกมา

หากความเครียดต่างๆ มันเอ่อล้นอยู่ในใจเทรดเดอร์มากจนเกินไป ก็ระบายมันออกมาบ้าง ปลดปล่อยความเครียดออกมาเป็นคำพูดกับเพื่อนสนิท ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน ที่พร้อมจะรับฟังความกังวลของท่าน

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์แล้ว ร่างกายและจิตใจของมนุษย์นั้นเชื่อมถึงกัน ดังนั้น การควบคุมร่างกายให้แข็งแรงก็ยังทำให้จิตใจของคุณแข็งแกร่งขึ้นเช่นกัน เมื่อมีสุขภาพกายที่ดี จิตใจของท่านก็จะเปี่ยมไปด้วยความสุข การเทรดต้องใช้ทั้งพลังกายและพลังใจ ฉะนั้น ท่านจึงควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง พร้อมสู้กับทุกปัญหาในการเทรดแบบไม่ถอย!

ถึงเวลาพักผ่อน

การพักผ่อนที่ดี คือการตัดขาดจากความวุ่นวายต่างๆ เช่น การนั่งสมาธิ หรือการทำกิจกรรมสันทนาการต่างๆ เช่น การเล่นกีฬา ซึ่งจะทำให้ท่านหนีจากความเครียดจากการเทรดได้เป็นอย่างดี

อย่าโลภเกินไป

เมื่อคุณตั้งเป้าหมายแล้วว่าเดือนนึงคุณต้องการกำไรจากตลาด Forex เท่าไหร่ เมื่อเป้ามหายถึงกำหนดแล้วควรหยุด เพราะอะไร？ ตลาดค่อนข้างผันผวนเมื่อคุณโลภที่จะปล่อยกราฟขึ้นไปอีก มันอาจจะร่วงแรงจนล้างพอร์ตก็ได้ ฉะนั้นไม่ควรโลภเงินที่มากเกินไป เพราะอย่างไรตลาด Forex นั้นสามารถทำได้เป็นเพียงรายได้เสริมเท่านั้น และคุณไม่ควรจะไม่มีงานอื่นและทุ่มเวลากับการเทรด Forex อย่างเดียว ถ้าคุณมีรายได้อื่นอีก คุณอาจจะหวังรายได้จากตลาดนี้แค่ไม่กี่เปอร์เซ็นต์จากรายได้ทั้งหมด และคุณจะไม่เครียดจนเกินไป

พร้อมเทรดหรือยัง？

หากคุณอาจจะแล้วพร้อมจะเทรด Forex ขั้นตอนแรกในการหาโบรกเกอร์ Forex ที่น่าเชื่อถือ ดูค่าสเปรดโบรกเกอร์ ติดตามข่าวสาร Forex ดูการวิเคราะห์ตลาดจากเรา ดาวน์โหลดแอป WikiFX ตอนนี้เลย เพราะทุกอย่างที่พูดไปมีในแอป WikiFX หมด！